Diferencia entre ensalada y “ensalada”

Hola! hoy traigo otro artículo veraniego. Verano + calor + comida fresquita = ENSALADAS. En esta época del año, con tanta calor, incluso se quitan un poco las ganas de comer (los helados no se incluyen aquí 😜) y desde luego apetecen cosas frías.

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Helado de plátano y cacao

Ya llevaba yo tiempo detrás de hacer helado casero, y la verdad que es tan sencillo y está tan rico que ya voy por la segunda tanda 🙂

Yo los he hecho de plátano y cacao porque me pierde el chocolate, pero hay miles de maneras de hacer este tipo de helados, ya que todas las frutas le quedan bien y mezclando varias de ellas el resultado puede ser estupendo.

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Formas de tomar vegetales en verano

Todos los años, cuando comienza el verano, me toca dar ideas en consulta de como no descuidar el consumo de vegetales. Muchas personas no conciben tomar legumbres en esta época del año, y también disminuyen el consumo de verduras en general porque solamente les encajan hervidas, en caliente.

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Opciones estrella del verano

Hola! en estas calurosas fechas y ya hasta terminado septiembre son varios los productos que seguro que tomarás o que verás en cualquier mesita de una terraza de bar. Frescos, dulces y con aspecto veraniego…helados, granizados y horchatas son algunos de ellos. Todos sabemos que (aunque los comamos de vez en cuando) los helados no son la mejor opción y por ello muchas veces optamos por otras variedades para cuando vamos por ahí pensando que tienen menos cantidad de azúcar y calorías. ¿Es esto cierto? ¿hay mucha diferencia entre unos y otros?

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Operación bikini – bañador

Allá por marzo-abril muchas personas comienzan la llamada “operación bikini” para lucir una buena figura de cara al verano. En este caso, a no ser que llevéis bikini, los hombres parece ser que no practicáis esta operación… entramos como siempre en la focalización de cuidarse mayoritariamente a las mujeres, y es por eso que este artículo lo he llamado “operación bikini-bañador,” para quitar esa gran manía de los medios y la industria de enfocar todo lo “saludable” únicamente a las mujeres (saludable entre comillas claro, ya que la gran mayoría de los productos ni siquiera lo son, manda narices). Sigue leyendo “Operación bikini – bañador”