Recetas

En este apartado iré colgando recetillas muy sencillas, rápidas de hacer y sobre todo… saludables:

DULCES

🍴 Galletas saludables (una de la mejores recetas)

🍴 Magdalenas saludables (ricas y esponjosas)

🍴 Bizgalletas rellenas de chocolate

🍴 Galleta helada con helado de plátano y crema de cacahuete

🍴 Galletas sin azúcar. Mi receta TOP

🍴 Helado casero de plátano y cacao puro

🍴 Bizcocho integral de limón sin azúcar

🍴 2 RECETAS con chocolate: cereales de chocolate y crema de avellanas y cacao

🍴 Mini bizcochillos de plátano y avena

🍴 Bizcocho de zanahoria (sin azúcar y con dátiles)

🍴 Galletas-brownie de chocolate (sin azúcar)

🍴 Torta integral de zanahoria sin azúcar

🍴 Galletas de plátano y avena

🍴 Bizcocho de chocolate al microondas


🍴 Albóndigas de lentejas y calabacín

🍴 Hamburguesas de garbanzos y calabacín

🍴 Tomates rellenos de aguacate y huevo

🍴 Tortilla de brócoli

🍴 Pasta integral con salsa de aguacate, limón y nueces

🍴 Tofu marinado al horno con “empanado” de semillas

🍴 Espirales integrales con salsa de champiñones y hierbas aromáticas

🍴 Hamburguesas de calabaza y avena

🍴 Tortilla de patata y cebolla vegana

🍴 Cuscús integral con calabacín, champiñones y especias griegas

🍴 Crepe integral relleno de verduras

🍴 Pan de “sándwich” proteico

🍴 Pasta integral con salsa de brócoli, cebolla y champiñones

🍴 Arroz integral con acelgas y champiñones

🍴 Pizza integral con verduras

🍴 Pasta integral con espárragos trigueros y berenjena

🍴 Coliflor con crema de zanahoria

🍴 Pasta integral con verduras al curry, brotes de soja y frutos secos

🍴 Garbanzos con calabaza y espinacas

🍴 Revuelto de tofu, brócoli, berenjena y manzana

🍴 Crema de lombarda

🍴 Pizza con base de quinoa

🍴 Crackers de semillas y avena

🍴 Lasaña vegetal a la boloñesa (sin pasta y sin carne)

🍴 Tortitas al horno de coliflor

🍴 Albóndigas de brócoli, cebolla y queso

🍴 Falafel con salsa de yogur

🍴 Pizza con base de coliflor

🍴 Hamburguesas vegetales (receta perfecta)

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