Abusar de los refrescos azucarados tiene graves consecuencias para la salud.
Las graves consecuencias del consumo de alcohol.
Evitar la reutilización de aceite en la cocina.
La avena, la reina de los cereales
Las moras, pequeñas frutas silvestres llenas de beneficios
¿Por qué es mejor comer despacio?.
La importancia de enseñar a los niños a construir unos hábitos saludables.
Especias, pequeños alimentos llenos de nutrientes
Errores más comunes a la hora de perder peso.
Aléjate de la comida rápida o fast food
Desmintiendo algunos de los mitos alimentarios más frecuentes
La importancia del ejercicio físico
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Comer muy poco NO es efectivo para una pérdida de peso sostenible en el tiempo
¿Supone el aspartamo un riesgo para la salud?
¿Vitamina C para prevenir el resfriado?
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El yogur reduce el riesgo de padecer diabetes tipo II
Alimentación en época de exámenes
Alimentación sana, también el fin de semana
La dieta del grupo sanguíneo y otras maneras de poner en riesgo tu salud
Dietas milagro absurdas, raras y peligrosas
¿Por qué es recomendable evitar los cárnicos procesados?
HIERRO en la dieta: importancia, tipos y fuentes.
Pérdida de nutrientes en la cocina
MITO: los frutos secos engordan
Obesidad normopeso o “falsos delgados”
¡Por unas navidades saludables!
Análisis de dulces navideños I: turrones
Análisis de dulces navideños II: polvorones y mazapanes
Análisis de dulces navideños III: carbón de Reyes
Análisis de cereales de “desayuno”
Kekos…¿divertidamente saludables?
Panes integrales, ¿como reconocer uno de verdad?
Coca cola life, lo que nos faltaba por ver
Análisis de cárnicos procesados, ¿por qué es recomendable evitarlos?
Vap’s de Bollycao, ¿tan sanos?
Hero Super Nanos, ¿diversión que alimenta?
Barritas Bicentury para MUJERES. Lo que nos faltaba por ver
Trina, elaborada con tres naranjas diferentes, ¡ojo!
Tofu, ¿solo para vegetarianos-veganos?
Fruta y verdura envasada, ¿es necesario?
Análisis de productos sin gluten.
Me llamo Patricia Martinez y también soy dietista nutricionista. Acabo de conocer tu pagina y quiero decirte que estoy 100% de acuerdo con todo lo que he leido. Es dificil competir en nuestro dia a dia, con las dietas milagro, los consejos de las vecinas, dietas de famosos, etc y leer como otra compañera apoya tan firmemente la dieta equilibrada, cambio de habitos saludables, las dificultades que eso comporta, etc… me ha encantado. Enhorabuena desde Tortosa y gracias por el trabajo bien hecho!
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Desde luego que sí…tenemos un trabajo en el que hay que tener mucha mucha paciencia!!
Gracias por el comentario Patricia, un saludo 🙂
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